Los 3 hábitos japoneses que te ayudarán a ser más feliz a diario

Shinrin-Yoku, Ikigai y Omotenashi, son tres palabras que hacen referencia a tres prácticas japonesas que harán que tu felicidad se dispare si empiezas a desarrollarlas en tu día a día

En Japón, aunque no encabezan la lista de los países más felices, siguen un manual de la felicidad basado en tres conceptos clave: Shinrin-Yoku, Ikigai y Omotenashi.

Shinrin-Yoku: Baño Forestal

Esta práctica japonesa fomenta la conexión con la naturaleza para lograr bienestar y felicidad. Consiste en pasear entre árboles para estimular los sentidos. Aunque vivir en la ciudad presenta desafíos, encontrar parques o jardines cercanos es crucial. La clave está en disfrutar de la naturaleza sin distracciones digitales, lo que calma la mente y genera alegría con el tiempo.

Ikigai: Sentido de la Vida

Ikigai implica equilibrar pasión, vocación, misión y profesión. Alcanzar este equilibrio es un desafío, pero comprender estos cuatro pilares puede brindar gran felicidad. Descubrir la pasión y seguir el propio camino lleva a una vida más plena y satisfactoria.

Omotenashi: Hospitalidad y Generosidad

Omotenashi refleja una hospitalidad que no solo beneficia al receptor, sino también al proveedor. Se trata de una cortesía excepcional, buscando armonía y evitando conflictos. La práctica diaria de amabilidad y generosidad se convierte en una fuente constante de felicidad.

Aunque Japón enfrenta desafíos en la búsqueda de la felicidad, seguir estos principios puede influir positivamente en la calidad de vida diaria de sus ciudadanos.

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